產后
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- 產后肥胖是大多數寶媽面臨的問題,想要減肥也相當不易,那么產后如何選擇減肥運動?其實任何一種運動減肥方式都有效果,但最有效的運動減肥方式是遵循運動本身的規律!把握下面幾點,你的運動減肥方式就會最有效:1、選擇合適的運動減肥項目。產后運動減肥項
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- 生娃后,想必你已迫不及待地想要甩掉那討厭的贅肉。只是天意弄人,當你打算一鼓作氣地搞定瘦身時,卻發現效果平平,產后減肥似乎比你想象的更難。那么產后怎么減肥比較快呢?造成產后肥胖有諸多因素:1、內分泌改變:因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊
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- 很多人誤以為要哺乳就不能減肥。其實正相反,哺乳有利于減肥。在孕期,正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪,以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母親,其實無需儲存這些脂肪,因為媽媽身上的肥肉都是可以動員用來制造乳汁的。那么哺乳期怎么減肥呢?1 烹調少
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