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減肥常識

想要瘦下來必須要改變的6個不良習慣
2021-11-20減肥餐http://www.kltx688.cn
其實對于我們大部分體重超標的朋友來說，基本上都是生活習慣問題導致的，假如我們能夠意識到這些不好的習慣帶給我們的不良影響并能稍加注意的話相信我們每個人都能健康的瘦著，下面就給大家分享幾個想要瘦需要注意的不良習慣。1、吃零食的習慣平時喜歡的各種

代餐減肥前有便秘，吃了一段時間后便秘更嚴重，什么問題？
2020-10-20減肥餐http://www.kltx688.cn
如果減肥前就有便秘，排便干且困難，減肥過程中又有喝茶飲，增加纖維片會讓大便更干，排便更加困難，同時代兩餐后，腸道垃圾少，顧客便意少，事能會出現更嚴重的便秘。建議針對便秘的具體特征來分析便秘的主要原因，便于找到正確的解決方法。

有子宮肌瘤，小葉增生和痛風的特殊人群在減肥過程中，蛋白粉是否能吃？
2020-10-16減肥餐http://www.kltx688.cn
通常開始建議不加蛋白粉（不是蛋白粉一定有影響），根據其身體情況，并且咨詢醫生情況下，可以逐步增加。這都需顧問實際指導。

糖尿病人能否用蘆薈營養粉？
2020-10-15減肥餐http://www.kltx688.cn
糖尿病人因為疾病變化無法撐控，危險性較高，不建議使用任何康寶萊減肥產品。

晝夜顛倒，生活習慣不規律的人會影響減肥速度嗎？
2020-10-13減肥餐http://www.kltx688.cn
大多數晝夜顛倒的人，生活習慣很難控制好，進出熱量控制難度大，導致減肥效果不好。減肥速度的快慢主要與熱量攝入與消耗有關，如果生活不規律，代餐的同時還會有吃宵夜等習慣，影響了熱量差的維持，那就會影響到減肥速度了。

給患有輕度或者中度脂肪肝的顧客減肥有什么禁忌？
2020-10-12減肥餐http://www.kltx688.cn
對于輕度或中度脂肪肝的顧客減肥做到的是：減肥的速不要太快，蛋白質攝入要足量，如果出現臉部皮膚發黃發暗，應該立即停止減肥。

減肥過程中顧客臉上會長豆豆，是排毒反應嗎？
2020-10-10減肥餐http://www.kltx688.cn
不是，是因為節食減肥容易造成內分泌紊亂，這是長痘痘的原因之一。建議：控制減肥的速度，皮下脂肪里儲存著一些脂肪，減肥速度快易導致內分泌紊亂。

減肥的過程中容易月經不調是怎么回事？
2020-10-10減肥餐http://www.kltx688.cn
排除疾病因素外，一般與熱量攝入太低，營養素攝入不足導致體內荷爾蒙分泌異常導致的。建議：1、醫院檢查確認激素水平，2、代一餐，增加些熱量，控制減肥速度 3、適當補充些促進氣血的食物：生姜等。

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